CLÍNICA ESTÉTICA MADRID

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1. PELO
2. LOS CAMBIOS CON LA EDAD
3. CICLO VITAL DEL PELO
4. CABELLO Y SALUD
5. EL CABELLO NORMAL: LA EXCEPCIÓN
6. EL CABELLO SECO
7. EL CABELLO GRASO
8. EL CABELLO MIXTO
9. LA CAIDA DECABELLO EN MUJERES
10. EL CORTE DE PELO SEGÚN TU CARA
11. LAS UÑAS
12. PARTES
13. CAMBIOS CON LA EDAD
14. SIGNOS DE DEFICIENCIAS DE LA SALUD
15. CUIDADO DE LAS UÑAS

1. PELO
Nuestro cabello es el reflejo de nuestra salud física. En nuestra cabeza tenemos de 80000 a 120000 pelos, dependiendo del grosor del cabello. Un cabello sano crece de 1 cm a 1,20 cm al mes. Si no crece lo suficiente y hay un adelgazamiento del cabello lo que delata un problema: el cabello está reflejando un deterioro. Una persona se vuelve calva si los folículos del cuero cabelludo mueren y no se produce cabello nuevo.
Perdemos entre 50 y 100 cabellos por día. Esto es normal ya que el cabello debe caer, lo importante es que se reponga y para esto debemos estimular la reproducción sana del cabello.
El cabello es hormono-dependiente: a medida que pasan los años el cabello se vuelve más seco y quebradizo. Los problemas más comunes son:
- Cabello débil y fino
- Cabello que crece escasamente
- Descamaciones en el cuero cabelludo por sequedad

Estos problemas se ven acrecentados por los factores externos que afectan al cabello como lo son: el viento y la polución, el stress (que suele ocasionar grandes excesivas de cabello), los rayos solares que resecan el cabello, queman el cuero cabelludo y generan la aparición de radicales libres, la calefacción que resta la humedad natural del cuero cabelludo, el secador de pelo, la plancha que lo carga de electricidad estática y lo quiebran, el cloro del agua que lo seca y decolora.

Nuestro cabello tiene que estar bien tratado para recuperarse de estos factores de agresión, realizando la debida prevención o corrección del problema. Para esto debemos fortificar el aparato pilo-sebáceo con productos que actúen en profundidad desde las raíces con una absorción total de sus principios activos. El siguiente tratamiento cumplirá con estas necesidades.

Está formado por células epiteliales queratinizadas y existen dos variedades: vello y pelos gruesos. Los últimos están constituidos por tres capas: médula (generalmente poco desarrollada en el hombre, posee queratina blanda), corteza (contiene queratina y sus células tienen gránulos finos de pigmento que dan color) y cutícula (formada por células aplanadas de queratina dura).

El gran papel del cabello consiste en mantenernos abrigados. A través de la cabeza se pierde un 90% del calor del cuerpo, sin embargo, el cabello ayuda a preservar el este calor. Respecto al pelo de la nariz y las orejas y las pestañas nos protege del polvo y otras partículas minúsculas. La función de las pestañas y las cejas también consiste en proteger, en este caso a los ojos, ya que reducen la luz captada y la cantidad de partículas que penetran en los mismos.

En cuanto al color del cabello, está determinado por la cantidad y la distribución de la melanina acumulada en la corteza de cada cabello. Por ejemplo, las personas rubias o pelirrojas sólo tienen una pequeña cantidad de melanina. Con los años, el cabello se vuelve gris debido a que ya no se forma pigmento.

El cabello humano comprende el tallo piloso (que se extiende desde la superficie de la piel) y un bulbo blando y grueso fijado en la piel. La raíz termina en el bulbo piloso y éste está ubicado en un hueco en forma de saco conocido como folículo, a partir del cual crece el cabello. Aquí se encuentra la papila, donde realmente crece el pelo. La papila contiene una arteria que nutre la raíz del cabello. A medida que las células se multiplican y producen queratina para reforzar la estructura, son empujadas por el folículo a través de la superficie de la piel como tallo piloso.

El vello crece en todas las partes del cuerpo, excepto en las palmas de las manos y en las plantas de los pies, los párpados y los labios.

2 LOS CAMBIOS CON LA EDAD

¿Qué le ocurre a nuestro pelo?  La aparición de las canas comienza con frecuencia a partir de los 30 años (aproximadamente el 12% de los hombres), aunque esta edad varía en cada individuo. Al principio, se dejan ver en las sienes y se van extendiendo hacia la parte superior del cuero cabelludo. El cabello se torna cada vez más claro hasta mostrarse blanco.

A los 40, la mayoría de las personas presentan algunas canas en el cabello. Posteriormente, el vello corporal y facial también se vuelve gris. No necesariamente ocurre lo mismo con el vello de la axila, del pecho y del área púbica. Cerca de dos tercios de los hombres presentan calvicie significativa a los 60 años.

En este sentido, el patrón de hombres y de mujeres es distinto. En ellas, el cabello se hace menos denso y el cuero cabelludo puede hacerse visible. Con el paso de los años, ellas descubren vello facial grueso en el mentón y alrededor de los labios, mientras que ellos presentan vello cada vez más grueso en las orejas.

Tanto el encanecimiento como la cantidad de cabello que tiene cada persona están determinados genéticamente. Pero lo cierto es que casi todas las personas experimentan pérdida de cabello y su velocidad de crecimiento disminuye. Además, el cabello se vuelve delgado, ya que las fibras de cabello se hacen más pequeñas.

3. EL CICLO VITAL DEL PELO
Un cabello no es más que una fibra de proteína que crece a través del folículo de la piel. Su ciclo de vida es de aproximadamente cuatro o cinco años. Una vez que cae, es reemplazado por uno nuevo. El cabello cumple, en todas las personas y a cualquier edad, el ciclo vital de: nacimiento, crecimiento y muerte.

Cuando el pelo está sano, el 85% esta en crecimiento, mientras que el 15% restante esta desprendiéndose.
Por eso es normal perder diariamente entre 30 y 60 fibras capilares.

Su caída o desprendimiento se incrementan en otoño y en primavera.

Su permeabilidad (hasta un 40% de su peso en agua), es lo que permite la penetración de sustancias químicas que posibilitan los cambios de su apariencia y de su color.

4. CABELLO Y SALUD
Tanto la piel de una persona como su cabello muestran su estado vital: el estrés, las intervenciones quirúrgicas, el alcohol, el tabaco, las enfermedades en general, el cansancio, el embarazo, las menstruaciones, los fármacos ingeridos de forma habitual, los anticoagulantes, la hormona tiroidea, los antirreumáticos y los antimicóticos, así como el exceso de aplicaciones de sustancias químicas sobre el pelo como tintes, decolorantes, lociones para permanente o para el alisado químico, productos inadecuados para la higiene, o una deficiencia de la misma, son factores que tienden a debilitar el pelo, que podrá presentar síntomas de sequedad, de aumento de grasa, dificultad para desenredarse, caída excesiva, falta de brillo, puntas abiertas o encrespadas,  manifestaciones todas de un pelo en malas condiciones.

El pelo sano es resistente, elástico y permeable.

La alimentación del cabello proviene de la sangre.

Seguir una dieta equilibrada en nutrientes es siempre la base de la buena salud, y los oligoelementos son el material indispensable para que una dieta sea orgánica y estéticamente adecuada.

Los oligoelementos desempeñan un papel fundamental en la formación del pelo. Se infieren con los vegetales, las verduras, las legumbres y los complejos vitamínicos.

Los minerales son también necesarios para nuestro cabello. Podemos citar al Zinc, al calcio, el manganeso, el hierro.

5. EL CABELLO NORMAL: La excepción
Autodiagnóstico
El cabello normal, lacio u ondulado, es un cabello equilibrado que no sufre grandes alteraciones ni con el paso del tiempo ni con la aplicación de productos químicos.

Su apariencia presenta características de: suavidad al tacto, brillo, facilidad de desenredar y de peinar, y no se abre en las puntas.

Cuidados cotidianos
Lavado diario con champú suave, enjuague profundo con agua tibia, y mascarilla nutritiva cada 15 días.

6. EL CABELLO SECO
Este tipo de cabello abunda cada vez más, como consecuencia de los tintes, las permanentes, los modelados, el uso del secador, de la plancha y las carencias vitamínicas de la dieta actuales.

También puede tratarse de una sequedad estacional, por acción intensiva del sol.

Un cabello es seco desde el punto de vista orgánico cuando las glándulas sebáceas cumplen su función en forma desequilibrada, provocando una mala lubricación de la fibra capilar.

Cómo se reconocen
Son cabellos ásperos al tacto, frágiles, sin brillo, con las puntas habitualmente divididas en dos, o sea "abiertas".

Cuidados específicos
Se recomienda el uso frecuente de productos nutritivos e hidratantes, desde champú, hasta cremas desenredantes en cada lavado y mascarillas que deben usarse como mínimo una vez a la semana.
En las vacaciones, es imprescindible el uso de aceites protectores durante las horas de playa. Crean una barrera protectora que impide que aumente la sequedad  del pelo.
Debe ser secado al aire libre, ya que el calor del secador aumenta su sequedad y su aspecto pajizo.
Se recomienda también la ingesta de vitaminas A y E.

7. EL CABELLO GRASO
Las glándulas sebáceas en estos cabellos segregan un exceso de grasa que provoca una lubricación excesiva del pelo.
Las causas suelen ser:
· Hereditarias.
· Por desequilibrios hormonales.
· Por alteraciones el sistema nervioso.
· A veces, por ingestión de anticonceptivos.
Otras veces, el pelo puede estar temporalmente graso debido a:
· Agotamiento
· Menstruación
· Ansiedad
· Fiebre elevada o prolongada

Cómo se reconocen
Se reconocen por su aspecto oleoso, con las fibras pegadas entre ellas.

Parecen siempre sucios por la mayor adherencia de la polución ambiental.

La mayor cantidad de grasa aparece en las raíces, por su proximidad al cuero cabelludo, donde se encuentran las glándulas sebáceas.

Cuidados específicos
No lavar nunca con un champú demasiado detergente, sino con uno específico para cabellos grasos, con el fin de rectificar el exceso de grasa y restablecer el equilibrio.

Hay que lavarlo cuantas veces sea necesario, pero sin masajear el cuero cabelludo, de modo de no activar aun más las glándulas sebáceas.

Los productos se aplican suavemente con la palma de las manos, haciendo círculos y sin presionar el cuero cabelludo.
Evitar todo tipo de agresiones: Cepillado, agua caliente (sólo templada), agua fría, aire de secador.

8. EL CABELLO MIXTO
Cómo se reconoce
La grasa se distribuye cerca del cuero cabelludo, dejando las puntas totalmente secas.

Cuidados específicos
El champú se aplica en dos tiempos: La primera dosis se aplica sobre el cuero cabelludo, masajeando el producto sin presionar demasiado, y la segunda dosis
se aplica sobre el tallo capilar y las puntas, lavándolos como corresponde.

Tras enjuagar en forma abundante y sin masajear, se colocan las cremas desenredantes y las mascarillas nutritivas e hidratantes a lo largo de la fibra y en las puntas del pelo, haciéndolas penetrar con movimientos que sigan el largo del pelo por mechones, evitando cuidadosamente tocar o tironear el cuero cabelludo.

9. LA CAIDA DEL CABELLO EN MUJERES

La caída del cabello en las mujeres no ha representado un problema a tener en cuenta ya que genéticamente no va con ellas, pero algo ha cambiado.

Hasta hace bien poquito las mujeres en general no tenían problemas de caída de cabello, del mismo modo que también era difícil ver un hombre con celulitis.
Desde hace unos años la cosa, por desgracia, está cambiando y cada vez son más las mujeres preocupadas por la caída de su cabello.

Lo más importante es entender que sólo es una señal de alarma que nos avisa de que algo no funciona bien en nuestro organismo.

Si el tratamiento para caída de cabello sólo consiste en aplicar lociones o productos a nivel externo, el resultado nunca será suficientemente eficaz ni definitivo ya que no estamos yendo a la causa.

Las causas
Falta de hierro: así vemos que mujeres con anemia o menstruación muy abundante pueden presentar caída de cabello o tenerlo muy fino y pobre.

Contractura cervical: en los casos serios de contractura cervical hay un menor riego sanguíneo. Esto puede reducir la oxigenación y el aporte de nutrientes que necesita el cabello. Masaje, Osteopatía, Quiropraxia y Acupuntura pueden
ser algunas de las terapias adecuadas para este caso de caída del cabello.

Desarreglos hormonales: altos niveles del andrógeno dihidrotestosterona pueden favorecer la caída de cabello en las mujeres así como la aparición de ovarios poliquísticos.

Tintes agresivos: el uso continuado de los tintes para el cabello así como de lacas y otros productos cosméticos puede, en algunas personas, ser causa de la caída del cabello, alergias o de una pobre calidad del mismo. La Henna y los tintes naturales pueden ser una alternativa.

Alto nivel de Estrés: el nivel de estrés de las mujeres es cada vez más alto ya que a menudo trabajan fuera de casa y además se encargan de la mayor parte de las tareas del hogar y el cuidado de los hijos.

Mala alimentación: hemos de tener en cuenta que el cabello necesita los nutrientes Adecuados para desarrollarse adecuadamente. La mejor dieta es la más variada posible (verduras, frutas, legumbres, etc.)

10. EL CORTE DE PELO SEGÚN TU CARA

Aunque cada estilista o peluquero tiene su opinión suele haber bastante coincidencia a la hora de dar consejos para elegir el corte de pelo adecuado. La estructura de la cara o rostro suele ser el factor más importante para ver tu corte de pelo ideal.

Para el rostro cuadrado
Las personas con una cara más cuadrada o facciones más anchas suelen quedar mejor con un corte de pelo más larguito (que les cubra la frente y no pase de los hombros) pero a la vez con mucho volumen. No les conviene recogerse el cabello ya que aún destacaría más su amplia mandíbula. Las mechas suelen ayudar a "alargar" su cara evitando la sensación de cuadrado. Los aretes (pendientes) también favorecerán esa sensación.

Para el rostro ovalado
La mayoría de estilistas coinciden en que este tipo de caras son muy "agradecidas", elige tu corte de pelo favorito ya que casi todos los cortes les van bien. Es muy importante que no nos cubra demasiado la cara a fin de que no la reduzca.

Para la cara redonda
La lógica ya nos dice que las caras o rostros más redonditos deben evitar el corte de pelo que aumente este aspecto. Por ello nunca les convienen un corte de pelo corto y esponjoso o voluminoso. Lo ideal serían cabellos largos o medias melenitas sin volumen.

Para la cara alargada
En este caso ocurre todo lo contrario ya que nos convendrá un corte de pelo que nos ayude a conseguir más sensación de amplitud. El cabello no conviene que largo ni liso y, en general, buscaremos el máximo de volumen (rizos o permanente) a fin de redondear nuestro rostro.

Para el rostro acorazonado
Es la típica cara con forma aniñada ya que tienen poca barbilla o mentón.

El corte de pelo ideal sería aquella que busca compensar esa zona más "pobre". En la mayoría de los casos la persona se ve mejor con un corte de media melenita, en diferentes capas y bastante volumen en la parte inferior. Así esa zona se ve más "llena".

En general el corte de pelo estará condicionado principalmente por nuestra tipología de cara o rostro aunque factores como nuestra forma de vestir o nuestro trabajo también deberán ser tenidos en cuenta para ver cual es nuestro corte de pelo ideal.
Es importante dejarse asesorar por un buen estilista y por...el sentido común.

Aconsejar a los demás siempre nos es más fácil así que pensemos lo que aconsejaríamos a nuestro mejor amigo o amiga.

11. LAS UÑAS
Las uñas son la parte superior y final de los dedos de pies y manos que se desarrollan como tejido duro gracias a la presencia de una proteína llamada queratina, la cual crece a desde de la raíz. Aunque en su interior no existen terminaciones nerviosas, éstas abundan a su alrededor y aportan sensibilidad ante estímulos de presión, temperatura o golpes.

Además de su función decorativa, las uñas protegen los extremos sensibles de los dedos de las manos y los pies de las lesiones, y ayudan a coger objetos pequeños.

Las uñas se desarrollan en los pliegues más profundos de la piel de los dedos de los pies y de las manos. A medida que las células epidérmicas debajo de la raíz de la uña se desplazan hacia la superficie de la piel, aumentan en número, y las que se encuentran más cercanas a la raíz de la uña se achatan y comprimen. Cada célula se transforma en una placa fina y estas placas se agrupan formando la uña.

Las uñas de los dedos de las manos crecen entre cuatro o cinco veces más rápido que las de los dedos de los pies. De la misma manera que el cabello, las uñas crecen más rápidamente en verano que en invierno. Si una uña se rompe, volverá a crecer normalmente.

12. PARTES
Ahora bien, es importante saber que las uñas están constituidas por diversas partes, las cuales incluyen:
Ungueal. Zona visible y dura.
Matriz. También denominada raíz. La región responsable de su formación y crecimiento.
Lecho. Superficie de la piel sobre la cual descansan las uñas.
Repliegue supraungueal. Está constituido por un borde de piel llamado comúnmente cutícula, la cual actúa como capa protectora al impedir la invasión de hongos y bacterias.

Media luna o lúnula. Se encuentra en el punto donde nace la uña, tiene forma semicircular y color blanco.

13. CAMBIOS CON LA EDAD
Con los años, el crecimiento de las uñas es más lento y se vuelven más frágiles. El color también cambia, de traslúcido a amarillento y después a opaco. Especialmente las uñas de los dedos de los pies se endurecen y tienden a encarnarse y a partirse con relativa frecuencia.
No todos los cambios en las uñas se deben al envejecimiento. A veces, los originan infecciones, problemas nutricionales y traumas, entre otros problemas. Por eso es aconsejable preguntar al médico si las uñas desarrollan hoyuelos, rebordes, líneas o cambios en el contorno. Podrían estar relacionados con deficiencia de hierro, enfermedad renal o deficiencias nutricionales.

14. SIGNOS DE DEFICIENCIA DE LA SALUD
Las uñas pueden sufrir distintas anormalidades. A menudo, resulta fácil ignorar la anormalidad y cubrirla con un esmalte para uñas. Esto puede ser perjudicial para la salud, puesto que los cambios en la uña y en la zona del pliegue pueden ser un signo de algún problema médico interno o de la piel.
Ahora bien, independientemente de pertenecer al sexo femenino o masculino, es fundamental dedicar cuidados a las uñas de manos y pies para no tener apariencia descuidada y prevenir los siguientes trastornos:
Estrías. Se presentan a causa de algún daño en la raíz de las uñas, maltrato y envejecimiento.

Onicofagia. Este acto consiste en morderse las uñas y constituye un signo de ansiedad, nerviosismo, estrés e incluso agotamiento; es relativamente común en niños y en muchos adultos.

Onicomicosis. Infección ocasionada por hongos que se alimentan de la queratina, lo que da lugar a notable debilitamiento de las uñas; asimismo, estas estructuras se pueden tornar demasiado gruesas, astilladas y de color amarillo. Afecta con mayor frecuencia a los pies debido a que se encuentran la mayor parte del tiempo en ambiente cerrado y húmedo.

Padrastros o uñeros. Fragmentos de piel, coloquialmente llamados "pellejitos", que se desprenden alrededor de la uña debido a lesiones, actividades manuales o pequeñas infecciones; la mayoría de las veces el afectado los arranca con los dedos o los muerde, acción que favorece infecciones.

Pie de atleta. Proceso infeccioso que se manifiesta en plantas de los pies y entre los dedos, (especialmente en el tercer y cuarto espacio); produce mal olor, comezón, ardor y grietas. Cuando el hongo afecta a las uñas con frecuencia inicia su diseminación en una de ellas (especialmente si se sufrió alguna herida o golpe), pero puede extenderse a todas las demás; esto ocasiona que luzcan gruesas, deformes y amarillentas.

Roturas. Este problema se asocia a mala alimentación o falta de minerales, como calcio y magnesio.

Uñas enterradas. Se presentan cuando el borde de las mismas crece y lastima los tejidos próximos a la piel que la rodea, siendo más notorio y doloroso en el dedo "gordo" del pie; en ocasiones se infectan.

Uso de uñas postizas. Los nuevos materiales empleados en su fabricación las vuelven cómodas y seguras, sin embargo, se corre el riesgo de sufrir infecciones por hongos o descamación de las uñas debido a deficiente limpieza y al uso de adhesivos para fijarlas.

Además

15. CUIDADO DE LAS UÑAS
La salud de las uñas está determinada por diversos factores, que incluyen la dieta y la salud general, así como también los cuidados que les brindamos. Al igual que el cabello, las uñas pueden desgastarse por la erosión. La erosión es el desgaste de la capa exterior de la uña. Limar el plato de la uña, usar las uñas como herramientas, e incluso la fricción producida por rascarse.
En primer lugar, es fundamental seguir dieta equilibrada, pues la alimentación deficiente en nutrientes se reflejará en uñas frágiles y quebradizas. Asimismo, es necesario procurar diversos cuidados para que siempre se mantengan fuertes y atractivas, en cuanto a las de las manos se recomiendan los siguientes consejos:

Cuidado Básico de las Uñas

Ahora bien, no debemos olvidarnos de las uñas de los pies, por tanto, conviene seguir ciertas recomendaciones para su cuidado:

Cabe destacar que las uñas de bebés y niños requieren manejo especial, ya que estas estructuras en ellos son muy suaves y flexibles. Primero, es necesario lavarles las manos con frecuencia para evitar acumulación de gérmenes y mugre; en cuanto al corte, éste debe efectuarse con sumo cuidado cuando estén durmiendo, utilizando para ello tijeras pequeñas de punta redondeada para prevenir lesiones

Cuando ya hay problemas
Hay ocasiones en que es irremediable la presencia de los problemas y trastornos antes descritos, pero no es el fin del mundo, ya que existen diversas soluciones.

Si las uñas presentan estrías, cabe mencionar que no pueden eliminarse, pero sí disimularse mediante limado suave para alisar su superficie; posteriormente, se sugiere aplicar esmalte a base de ceramidas, calcio y vitaminas.

En caso que una uña haya sufrido alguna lesión conviene, inmediatamente después del golpe, sumergir el dedo en una infusión caliente pero soportable de manzanilla, moviéndolo ligeramente; otra opción consiste en mantener el dedo en agua tibia con abundante sal.

Cuando hay infecciones por hongos puede recurrirse a antimicóticos que pueden aplicarse directamente en las zonas afectadas, pero si se sospecha de daño por bacterias, lo más conveniente es acudir al dermatólogo para que recomiende el tratamiento a seguir.

En los casos de onicofagia se requiere comprender cuál es el factor que desencadena la tensión emocional y atenderlo adecuadamente a través de terapias de relajación. También existen productos específicos de aplicación local que poseen desagradable sabor, normalmente muy amargo, que producen rápido efecto de rechazo al acercar los dedos a la boca.

En cuanto al desprendimiento de la base de la uña (onicolosis), lo más aconsejable es recurrir a un medico, quien podrá solucionar el problema con toda eficacia. Pero si sólo se trata de descamación o levantamiento en capas es necesario, primero, cortar las uñas en forma curva y dejarlas sin limar para evitar nuevas alteraciones; además, conviene no pintarlas al menos durante 15 días,  se recomienda aplicar cada mañana crema nutritiva en la cutícula.

Para las uñas quebradizas lo mejor es utilizar un producto a base de minerales, así como esmalte enriquecido con sustancias humectantes; si el problema persiste a pesar de seguir estas medidas, debe consultarse al dermatólogo, ya que puede ser consecuencia de alguna enfermedad.

Si se desea evitar la aparición de padrastros o uñeros se recomienda ser cuidadoso al manejar objetos que pudieran lesionar la punta de los dedos, seguir higiene adecuada en las manos y, ante todo, no comerse las uñas, ya que el daño puede causar una herida que dure meses. Se sugiere igualmente protegerse de la exposición a detergentes y químicos, usando guantes de caucho o plástico, preferiblemente forrados con algodón.

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